Разогреть духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Разрезать авокадо пополам. Удалите косточку из авокадо. Вылейте 1 яйцо в каждую половину авокадо, посолите и поперчите по вкусу. Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока все яйцо не будет приготовлено, около 15 минут. Наслаждайтесь!
Яйцо запеченное в авокадо
Семена Чиа – прекрасный без глютиново-молочный завтрак
Замочите 3 столовые ложки семян чиа в 250 мл стакана миндального молока на ночь в холодильнике. Утром добавьте немного сушеной или свежей черники, миндальных ломтиков и кусочков банана. Этот легкий завтрак GFCF имеет все: здоровые жиры, белки, углеводы и клетчатку. Хорошее питательное начало нового дня!
The Gut is The Second Brain in Autism and Beyond
Today’s medical researchers are always looking for a new way to tackle the behavioral disorders of the mind: autism, depression, ADHD, etc. In this quest of discovering the ultimate cure, scientists found something genuinely phenomenal. The chemical imbalance that can cause depression and behavioral disorders such as autism surprisingly originate from our gut. The gut…